不願自主

發表於
dam03

不願自主的人,其實蠻可悲的。

我有這些疑問和感嘆,是因為我的經驗告訴我,減肥簡單到不可以再簡單,只要奉行一個原則,就是吃少些,一定減到肥。 你只要吃少些, 即使不做運動,體重必然下降。

事實上,人為了健康,根本平時就不應該吃得太飽。健康之道就是每餐只吃七八成飽,如果餐餐吃到十足飽,身體根本沒法消化得來。其實吃少些就可減到肥這道理,我們大部分人可能都知,那些想減肥的,卻依然願意付錢給別人幫自己減肥,或者身體癡肥的,依然不理,繼續大吃大喝,為什麼這樣呢?

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